Selbstwert stärken.
Emotionen Raum geben.
Ressourcen aktivieren.
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir spüren: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben. Vielleicht ist da innere Unruhe, das Gefühl, festzustecken – oder der Wunsch nach mehr innerer Klarheit.
In einem geschützten, urteilsfreien Raum begleite ich Sie in Kurzzeittherapie nach dem Heilpraktikergesetz, individuell abgestimmt: im Gespräch, über kreative Impulse oder körperorientierte Zugänge – so, dass es zu Ihnen passt.
Die Ressourcen, die Du brauchst, findest Du in Deiner
Geschichte. M.Erickson
Das Leben kann manches Mal überwältigend sein – Gedanken, Gefühle, Erwartungen und Herausforderungen können auf die Seele drücken. Vielleicht spüren Sie eine innere Unruhe, alte Verletzungen oder wiederkehrende Muster, Selbstzweifel, Unsicherheit, Ängste, emotionale Überforderung, Lebenskrisen, Depressionen,
die Sie einschränken. Ich bin für Sie da!
So vielfältig wie das Leben –
so individuell wie Sie.
Ich arbeite mit Jugendlichen, Erwachsenen, Paaren – mit Hochsensiblen, Hochbegabten und allen Menschen, die spüren, dass etwas in ihrem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Manchmal fehlt der innere Kompass – oder der Mut, ihm zu folgen. Manchmal fühlt sich das Leben eng, verwirrend oder kraftlos an.
Ich begleite Sie dabei, sich selbst wieder achtsam zu begegnen.
Gemeinsam schauen wir auf alte Muster – ohne zu bewerten, nur um sie besser zu verstehen.
So können Ihre inneren Ressourcen sichtbar und spürbar werden.
Schritt für Schritt darf Ihr Leben sich in eine Richtung entfalten, die für Sie stimmig ist.
Im Einklang mit dem, was Sie tief in sich tragen, Ihren Werten und dem, was Sie erreichen möchten.
Aus der Krise neue Zuversicht entwickeln
Psychotherapie verstehe ich als einen begleiteten, individuellen Prozess, in dem nicht nur psychische Symptome – wie Ängste, Zwänge, depressive Verstimmungen oder Panikzustände – verstanden und bearbeitet werden können.
Im Mittelpunkt steht auch die Stärkung Ihres Selbstwertes, die Förderung emotionaler Stabilität und der Zugang zu Ihren ganz persönlichen Ressourcen.
Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz im Rahmen einer Kurzzeittherapie, die Sie dabei unterstützt, Klarheit, Stabilität und neue Handlungsräume zu entwickeln – in Ihrem Tempo und auf Ihre Weise.
Ich begleite Sie dabei, die tieferliegenden Dynamiken Ihres Erlebens besser zu verstehen – ganz gleich, ob es um Gedanken, Gefühle, innere Muster oder wiederkehrende Konflikte geht.
Ein Teil unserer gemeinsamen Arbeit kann darin bestehen, innere Prozesse nachvollziehbarer zu machen – damit mehr Klarheit und Mitgefühl für sich selbst entstehen können.
Mit alltagsnahen Impulsen zur Stärkung des Selbstwerts, zur Emotionsregulation und zur Verbindung mit dem Körper (Embodiment) kann sich neue Orientierung und Handlungsspielraum entwickeln.
Ergänzend zur Gesprächstherapie arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden wie Hypnotherapie sowie kreativen und körperorientierten Techniken – immer im Einklang mit Ihrem Tempo und dem, was für Sie stimmig ist.
Ich freue mich, Sie zu begleiten!