Methoden meiner Begleitung
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Persönlichkeit und Lebenssituation mit. Deshalb verbinde ich achtsames Zuhören mit individuell abgestimmten Methoden, die sich an Ihren Bedürfnissen, Zielen und Ressourcen orientieren. Gemeinsam gestalten wir einen Weg, der Veränderung, Entwicklung und innere Stabilität fördern kann.
Meine Begleitung verbindet achtsames Zuhören mit individuell abgestimmten, integrativen Methoden.
Jeder Mensch und jede Lebenssituation ist einzigartig – deshalb gestalte ich meine psychotherapeutische Begleitung individuell und ohne starre Behandlungsmethoden. Auf Grundlage meiner ganzheitlichen Ausbildungen und langjährigen Erfahrung wähle ich passende therapeutische Ansätze gezielt und situationsorientiert aus.
Im Mittelpunkt stehen achtsames Zuhören, ein wertschätzender Austausch sowie wissenschaftlich fundierte, integrative und kreative Methoden der Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung. Die Auswahl der Methoden erfolgt stets individuell nach Ihren Bedürfnissen und wird transparent mit Ihnen abgestimmt.
Die nachfolgende Übersicht zeigt einen Auszug der Methoden, die ich in meiner Praxis anwende.
Im Mittelpunkt stehen Sie
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers ist ein klientenzentrierter Ansatz, bei dem ich Sie empathisch und wertschätzend begleite und Ihre Selbstentwicklung fördere.
Methoden, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen
Hypnotherapie
Die Hypnotherapie nach Milton Erickson nutzt maßgeschneiderte, indirekte Kommunikation und Trance-Techniken, um unbewusste Prozesse zu aktivieren und Sie zu unterstützen, individuelle Lösungen für Ihre Probleme zu finden.
TEK-Training
Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) nach Prof. Matthias Berking stärkt die Fähigkeit, Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu regulieren und konstruktiv im Alltag einzusetzen.
Selbstwert-Training
Als zertifizierte Selbstwerttrainerin nach Frauke Niehues arbeite ich mit dem Faktoren-Schichtenmodell und vielfältigen Methoden. Dabei werden Einflussfaktoren auf den Selbstwert erfasst und gezielt gestärkt. Der Selbstwert ist ein zentrales psychologisches Grundbedürfnis und prägt unser Wohlbefinden sowie unsere Lebensgestaltung.
Impact-Techniken
Impact-Techniken sind psychologische und kreative Methoden, die darauf abzielen, nachhaltige Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten zu bewirken, indem sie gezielt auf emotionale und kognitive Prozesse einwirken. Impact-Techniken aktivieren Emotionen und sprechen alle Sinne an. So werden komplexe Konzepte erlebbar und greifbarer.
Hochbegabung
In diesem Bereich arbeite ich nach einem speziellen Therapie- und Beratungskonzept nach Frauke Niehues, welches auf die Besonderheiten eingeht und realistische und alltagstaugliche Lösungen anbietet.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine therapeutische Methode, bei der bilaterale Stimulation, meist in Form von Augenbewegungen, eingesetzt wird, um belastende Erinnerungen und Traumata zu verarbeiten und die damit verbundenen negativen emotionalen Reaktionen zu reduzieren.
Yager-Code
Der Yager-Code ist eine therapeutische Methode, die auf der gezielten Nutzung des Unbewussten basiert, um emotionale Blockaden und innere Konflikte zu lösen, indem sie den Zugang zu positiven inneren Ressourcen fördert und Veränderungen auf tiefer Ebene anregt.
Embodiment
Embodiment bezeichnet das Konzept, dass Körper und Geist miteinander verbunden sind, sodass körperliche Erfahrungen, Haltungen und Bewegungen das emotionale Erleben, Denken und Verhalten beeinflussen und umgekehrt.
Zertifikate, Qualifikationen und Mitgliedschaften
