Begleitung für innere Klarheit, Selbstwert und
emotionale Stabilität
Es gibt Momente im Leben, in denen sich alles schwerer anfühlt als sonst. Gedanken werden lauter, Gefühle enger, der innere Kompass scheint sich zu drehen. Von außen wirkt oft alles „in Ordnung“, doch innen entsteht das Bedürfnis nach Orientierung, Ruhe und einem Ort, an dem man einfach sein darf.
Genau diesen Raum möchte ich in meiner Arbeit öffnen. Einen Raum, in dem nicht bewertet wird, sondern verstanden. In dem nichts „repariert“ werden muss, sondern entdeckt werden darf.
Meine therapeutische Haltung
Therapie auf Augenhöhe
Ich begegne Menschen nicht als „Fälle“, sondern als Persönlichkeiten mit Geschichte, Ressourcen und innerer Weisheit.
Jeder Mensch trägt bereits vieles in sich, was für Veränderung notwendig ist. Manchmal ist es nur überdeckt von Stress, Ängsten, Selbstzweifeln oder alten Erfahrungen.
Therapie und Coaching verstehe ich nicht als Anleitung von außen,
sondern als gemeinsames Sortieren, Verstehen und Neu-Ausrichten.
Wie das Entwirren eines Fadens, der lange verknotet war:
Nicht mit Kraft, sondern mit Geduld und Aufmerksamkeit.
Wie ich arbeite,
meine Begleitung
Meine Begleitung verbindet psychotherapeutische Methoden mit Selbstwertarbeit, emotionalen Kompetenzen, Embodiment, Präsenzarbeit und hypnosystemischen Ansätzen.
Das bedeutet: Wir arbeiten nicht nur über Worte, sondern auch über Körperwahrnehmung, innere Bilder, Emotionen und Ressourcen.
Viele Menschen kommen mit Themen wie:
- anhaltender Stress oder innere Unruhe
- Ängste und Unsicherheiten
- Selbstwert- und Selbstzweifel
- emotionale Überforderung
- Beziehungsthemen oder Orientierungslosigkeit
Häufig zeigt sich im Prozess, dass hinter diesen Herausforderungen der Wunsch nach innerer Sicherheit, Selbstannahme und Klarheit liegt.
Dort setzen wir an, achtsam, respektvoll und in Ihrem Tempo.
Vertrauen und Verständnis
Ein geschützter Raum und Rahmen, in dem Offenheit möglich wird.
Transparenz im Vorgehen. Begegnung auf Augenhöhe. Und die Überzeugung, dass Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Verständnis und innere Bewegung.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sich selbst näherzukommen. Manchmal braucht es dafür lediglich einen sicheren Raum und jemanden, der zuhört, ohne zu bewerten.
Für wen meine Begleitung gedacht ist
Für Menschen, die spüren, dass etwas in ihrem Leben mehr Aufmerksamkeit braucht.
Für Erwachsene und Jugendliche, die sich mit Stress, Ängsten, Selbstzweifeln oder emotionaler Überforderung auseinandersetzen möchten.
Und für alle, die sich nach mehr Selbstwert, innerer Stabilität und Klarheit sehnen.
Es spielt keine Rolle, ob Sie bereits Erfahrung mit Therapie oder Coaching haben oder zum ersten Mal diesen Schritt gehen.
Entscheidend ist nicht Vorwissen, sondern die Bereitschaft, sich selbst ernst zu nehmen.
Warum ich diese Arbeit mache
Mich fasziniert die Fähigkeit des Menschen, sich zu entwickeln – selbst nach schwierigen Erfahrungen.
Immer wieder erlebe ich, wie aus innerer Enge neue Weite entstehen kann, wie aus Selbstkritik Verständnis wird und aus Unsicherheit Schritt für Schritt Selbstvertrauen wächst.
Es ist, als würde man eine Taschenlampe in einen dunklen Raum halten:
Der Raum war immer da, doch plötzlich wird sichtbar, was zuvor verborgen lag.
Der erste Schritt
für neue Wege
Ein erstes Gespräch ist oft kein großer Sprung,
sondern eher ein vorsichtiges Öffnen eines Fensters.
Ein Moment zum Durchatmen.
Ein erster Blick nach draußen oder nach innen.
Wenn Sie spüren, dass jetzt ein guter Zeitpunkt sein könnte, begleite ich Sie gern ein Stück Ihres Weges.
Lassen Sie uns gemeinsam
an Ihrer Zukunft arbeiten
Im Verlauf meines Werdegangs habe ich einige psychotherapeutischer Ansätze kennengelernt und in meine Arbeit integriert. Besonders tief beeindruckt hat mich der hypno-systemische Ansatz. Dieser Ansatz, basierend auf den wegweisenden Arbeiten von Milton H. Erickson und bildet die Grundlage vieler lösungsorientierter, familien- und kurzzeittherapeutischer Verfahren.
Der zentrale Gedanke dieser Methoden ist, dass jeder Mensch einzigartig ist. Der Erfolg unserer Zusammenarbeit wird maßgeblich durch die individuellen Bedürfnisse, Ziele, Ideen und Ressourcen des Klienten bestimmt. Jeder trägt alles in sich, was er braucht, um sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben Erfüllung und Erfolg zu finden. Oft müssen diese Ressourcen lediglich wiederentdeckt oder aktiviert werden, um das eigene Erleben und Verhalten positiv zu verändern.
Dabei wird das bisherige Wissen des Klienten respektvoll anerkannt und gezielt genutzt, um kreative Lösungen zu entwickeln. Zudem betrachten wir das System und Umfeld des Klienten als wichtigen Bestandteil des gesamten Heilungsprozesses.
Ich danke meinen Lehrern und Ausbildern für ihre wertvolle Unterstützung, Inspiration und Förderung. Besonders geprägt haben mich dabei Frauke Niehues, Dr. Gunther Schmidt, Manfred Prior und Dorothea Thomaßen.
Aus- und Weiterbildungen
Dies stellt einen Auszug meiner erlernten Methoden dar. Stetige Weiterbildung, Mentoring, Supervision und Intervision sind mir wichtig und beständiger Teil meines Lebens.
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- zertifizierte Selbstwerttrainerin nach Frauke Niehues
- TEK-Trainerin (Training emotionaler Kompetenzen)
- Hoch- und Höchstbegabten Beraterin
- Klientenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers,
- Intensivkurs Hypnotherapie Frauke Niehues
- Selbsthypnose und Hypnosystemisches Selbstmanagement, Dr. Gunther Schmidt
- Suggestive Strategien, Dr. Gunther Schmidt
- Zielgerichte Trancearbeit, Dr. med. Dorothea Thomaßen
- Hypnotherapie bei Burnout und Energielosigkeit, Dr. med. Christian Schwegler
- Förderung von Veränderungsmotivation, Prof. Dr. Matthias Berking
- Hypnose Master TMI
- Yager-Code
- EMDR
- Brain Spotting
- Embodied - Körperorientierte Emotionsregulation
- Impacttechniken
- Liebe, Treue und Untreue, Friederike von
Tiedemann - Praktikantin bei der M.E.G Milton Erickson Gesellschaft, Frankfurt/Gießen
